2024-2025 навчальний рік
Увага! Під час повітряної тривоги заняття не проводиться.
Правила безпеки під час занять фізичною культурою.
12.11.2024
Тема. Інструктаж з БЖД за інструкцією 1-С. Комплекс ЗРВ. Біг з подоланням перешкод.Ритмічні завдання (поєднання кроків і рухів під музичний супровід). Рухлива гра “Шишки, жолуді, горіхи”.
- Вітаю на уроці фізичної культури.
- Переглянь відео та виконай комплекс загально-розвиваючих вправ.
- Відпочинь та пограй в рухливі ігри.
Дякую за старання!
2023-2024 н.р.
24.04.2024, 01.05.2024
Тема Інструктаж з БЖД за інструкцією 1-С. Підготовчі вправи. Різновиди ходьби та бігу. «Човниковий» біг 4х9 м.Ритмічні завдання (поєднання кроків і рухів під музичний супровід).Рухливі ігри.
- Переглянь відео та виконай комплекс загально-розвиваючих вправ.
- Переглянь відео. Потренуйся виконувати "човниковий біг".
- Відпочинь та пограй в рухливі ігри.
Дякую за старання!
17.04.2024
Тема Інструктаж з БЖД за інструкцією 1-С. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ в парах. Серійні вистрибування з упору присівши. Рухливі ігри «Кружилиха» та «Піймай жабу»
- Переглянь відео та виконай комплекс загально-розвиваючих вправ.
- Переглянь наступне відео та потренуйся виконувати стрибки у довжину з місця.
Дякую за старання.
03.04.2024-10.04.2024
Тема. Інструктаж з БЖД за інструкцією 1-С. ЗРВ вправи.Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад з проміжними та без проміжних стрибків. Рухлива гра «Піймай жабу»
Вітаю на уроці фізичної культури.
- Переглянь відео та виконай комплекс загально-розвиваючих вправ.
- Переглянь наступне відео та потренуйся виконувати стрибки на скакалці.
- Дякую за старання.
20.03.2024
Тема Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. Елементи футболу - удари м'яча на точність, віднімання м'яча у суперника, коли той рухається назустріч. Міні футбол.
Вітаю на уроці фізичної культури.
- Переглянь відео та виконай комплекс загально-розвиваючих вправ.
- Переглянь наступне відео та потренуйся виконувати елементи футболу.
06.03.2024, 13.03.2024.
Тема. Інструктаж БЖД за іструкцією 1-С. ЗРВ з великим м'ячем. Елементи футболу - зупинка м'яча стегном. Ведення м'яча з обведенням стійок. Рухлива гра "М'яч у колі".
Вітаю на уроці фізичної культури.
- Переглянь відео та виконай комплекс загально-розвиваючих вправ.
- Переглянь наступне відео та потренуйся виконувати елементи футболу.
- Дякую за старання.
28.02.2024
Тема. Інструктаж з БЖД за інструкцією 1-С. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Акробатичні вправи. Вис на зігнутих руках та вис кутом. “Естафета звірів”, та “Естафета по колу”.
Вітаю на уроці фізичної культури.
- Переглянь відео та виконай комплекс загально-розвиваючих вправ.
- Переглянь наступне відео та потренуйся виконувати акробатичні вправи.
Переглянь наступне відео та потренуйся виконувати вис на зігнутих руках та вис кутом.
- Дякую за старання.
21.02.2024
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. Підготовчі вправи. Акробатичні вправи. Сіди. Рухливі ігри.
Вітаю на уроці фізичної культури.
- Переглянь відео та виконай комплекс загально-розвиваючих вправ.
- Переглянь наступне відео та потренуйся виконувати акробатичні вправи.
- Пропоную пограти в рухливі ігри.
- Дякую за старання.
14.02.2024
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. ЗРВ на місці. Елементи рівноваги: ходьба по гімнастичній лаві. Виси та упори.
Вітаю на уроці фізичної культури.
- Переглянь відео та виконай комплекс загально-розвиваючих вправ.
- Переглянь наступне відео та потренуйся виконувати вправи на рівновагу.
31.01.2024, 07.02.2024
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. Комплекс ранкової гімнастики. Елементи акробатики "міст" з положення стоячи, стійка на голові і руках зі зігнутими ногами. Рухливі ігри.
Вітаю на уроці фізичної культури.
- Переглянь відео та виконай комплекс вправ ранкової гімнастики.
- Переглянь наступне відео та потренуйся виконувати стійку на голові й руках.
- Переглянь відео та потренуйся виконувати "міст" з положення стоячи.
- Пропоную пограти в рухливі ігри.
- Дякую за старання.
24.01.2024
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. Підготовчі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Елементи акробатики: стійка на голові й руках зі зігнутими ногами. Рухлива гра.
Вітаю на уроці фізичної культури.
- Переглянь відео та виконай комплекс вправ ранкової гімнастики.
- Переглянь наступне відео та потренуйся виконувати стійку на голові й руках.
- Пограй з друзями в рухливу гру.
- Дякую за старання!
20.12.2023
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. Загальнорозвивальні вправи. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві. Танцювальні вправи. Рухливі ігри.
Вітаю на уроці фізичної культури.
- Виконай загальнорозвиваючі вправи.
- Переглянь, як правильно виконувати лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві.
- Порухайся та виконай танцювальні вправи.
- Пограй з друзями в улюблену рухливу гру.
13.12.2023
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. Вправи з предметами. Дихальні вправи. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. пересування із підкиданням дрібних предметів. Рухливі ігри.
Вітаю на уроці фізичної культури.
- Виконай загальнорозвиваючі вправи.
- Переглянь відео та спробуй виконати згинання та розгинання рук в упорі лежачи.
- Візьми в руки невеличкий м'ячик або інший дрібний предмет. Потренуйся виконувати просування по кімнаті із підкиданням цього предмета.Слідкуй, щоб він не падав.
- Пограй з друзями в улюблену рухливу гру.06.12.2023
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. Ходьба на пальцях, п'ятах у напівприсіді й присіді. Підтягування у висі лежачи на низькій перекладині.Рухлива гра.
Вітаю на уроці фізичної культури.
- Виконай загальнорозвиваючі вправи.
- Переглянь, як потрібно виконувати підтягування у висі лежачи на низькій перекладині. Спробуй повторити в спортивній залі.
- Пограй у рухливу гру "Зробить той, хто..."
29.11.2023
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. ЗРВ. Вправи на відчуття правильної постави.
Лазіння по гімнастичній стінці вгору і вниз однойменним і різнойменним способом.
Вітаю на уроці фізичної культури.
- Виконай загальнорозвиваючі вправи.
- Виконай вправи для формування правильної постави.
- Переглянь, як правильно потрібно виконувати лазіння по гімнастичній стінці вгору і вниз.
До нових зустрічей!
24.11.2023
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. ЗРВ. Вправи на відчуття правильної постави. Вправи зі скакалкою. Танцювальні кроки.
- Виконай загальнорозвивальні вправи.
- Приготуй скакалку та виконай вправи зі скакалкою.
- Виконай танцювальні кроки.
- Чудово! Молодчинка!
15.11, 22.11
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. ЗРВ. Нахили тулуба в положенні сидячи, стоячи.Танцювальні кроки.
- Виконай загальнорозвивальні вправи.
- Виконай нахили тулуба в положенні сидячи, стоячи.
- Виконай танцювальні кроки.
- Чудово!
08.11
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. ЗРВ з гімнастичною палицею. Вправи для розвитку координації. Танцювальні вправи.
- Виконай загальнорозвивальні вправи.
Виконай вправи для розвитку координації.
Виконай танцювальні вправи.
- Чудово!
01.11
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. ЗРВ. Вправи з предметами. Вправи для розвитку координації. Танцювальні вправи.
- Виконай загальнорозвивальні вправи.
Виконай танцювальні вправи.
- Дякую за старання!
25.10
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. ЗРВ. Вправи для формування правильної постави з гімнастичними палицями.Танцювальні кроки.
- Виконай загальнорозвивальні вправи.
- Виконай вправи для формування правильної постави.
- Потренуйся виконувати танцювальні кроки.
Молодчинка!
18.10
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. «Повторний» біг 3х10м. Різновиди ходьби по підвищеній опорі. Подолання перешкод. Стрибки в довжину з місця поштовхом однієї, двох ніг. Естафети.
- Виконай загальнорозвивальні вправи.
Переглянь відео та виконай "повторний" біг.
- Потренуйся виконувати стрибки у довжину з місця.
11.10
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. Вправи для розвитку координації рухів. Стрибки по «купинах», вистрибування з присіду. Стрибки в глибину з висоти до 80см з м’яким приземленням.
- Виконай загальнорозвивальні вправи.
- Дякую за старання!
04.10
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. Загальнорозвивальні вправи. Стрибки на двох ногах з просуванням. Стрибки у довжину з місця. Рухлива гра.
- Виконай загальнорозвивальні вправи.
- Виконай стрибки на двох ногах з просуванням вперед.
27.09
Тема. Інструктаж БЖД за інструкцією 1-С. Вправи для профілактики плоскостопості. Стрибки з просуванням уперед, назад. "Човниковий біг"4х9м.
- Виконай загальнорозвивальні вправи.
- Виконай вправи для профілактики плоскостопості.
- Пригадай, як виконувати "човниковий біг". Потренуйся.
20.09
Тема. Інструктаж з БЖД за інструкцією 1-С. Загальнорозвивальні вправи. Вправи для розвитку координації. Стрибки зі скакалкою.
- Виконай загальнорозвивальні вправи.
- Виконай вправи для розвитку координації.
- Потренуйся скакати на скакалці.
08.09
Тема. Інструктаж з БЖД за інструкцією 1-С. Історія виникнення Олімпійських ігор. Вправи на відчуття правильної постави.
Правила безпеки під час занять фізичною культурою.
- Переглянь відео про історію виникнення Олімпійських ігор.
- Де зародилися Олімпійські ігри?
- Що є емблемою Олімпійських ігор? Що вона означає?
- Чим нагороджують переможців Олімпійських ігор?
- Скільки спортсменів отримали золоті медалі за час Незалежності України за результатами Олімпійських ігор?
- Дізнайся, коли будуть наступні Олімпійські ігри та де вони будуть проводиться?
Немає коментарів:
Дописати коментар